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Puedes mejorar tu estilo de vida montando una bicicleta eléctrica

Puedes mejorar tu estilo de vida montando una bicicleta eléctrica

¿Cuánto tiempo ha pasado desde que has visto el cielo azul claro; exuberantes parques verdes; aventuras de verano simplemente montando una bicicleta eléctrica ESOULBIKE: suficiente para poner a cualquiera sobre dos ruedas. Pero en caso de que necesite un poco más de convencimiento, esta es la razón por la que andar en bicicleta eléctrica mejorará su vida.

BICICLETAS ELÉCTRICAS Y VIDA DIARIA

Las bicicletas tradicionales pueden ser difíciles para personas con diferentes habilidades de conducción, por lo que las bicicletas eléctricas hacen posible que diferentes personas monten, especialmente aquellas con enfermedades graves o problemas cardíacos pero que quieren viajar con sus familias los fines de semana o en vacaciones. Además, las bicicletas eléctricas son populares entre las personas mayores porque ahora pueden andar en bicicleta durante décadas más que las generaciones anteriores y porque los diversos tipos de bicicletas eléctricas son más seguras y fáciles de usar. Con la crisis del envejecimiento en este mundo, las salidas diarias de las personas mayores se ven muy restringidas cuando los miembros de la familia no pueden estar con ellos todo el día. Pero con una bicicleta eléctrica liviana y simple, estas personas mayores también pueden salir y continuar con su ejercicio, lo que les quitará parte de la carga a otros miembros de la familia y les dará tranquilidad.

Los viajes en bicicleta eléctrica con amigos permiten que todos se sientan cómodos, relajados y más cerca de la naturaleza, lo que también puede brindar una sensación diferente al trabajo ocupado. Con el diseño liviano del motor eléctrico, las personas pueden planificar un viaje corto o un viaje un poco más lejos con familiares, amigos o colegas en menos tiempo.

Pensemos en lo feliz que sería tu familia si eligieras una bicicleta eléctrica. Podrías planear viajes con ellos y cuidar a los ancianos sería menos estresante.

E-BICICLETAS Y SALUD

La propulsión adicional proporcionada por el motor eléctrico de una bicicleta eléctrica facilita la conducción, lo que brinda comodidad a muchas personas con problemas de salud. Con velocidades de ciclo más altas, mayor energía del motor y tiempos de conducción más prolongados que las bicicletas convencionales, las bicicletas eléctricas también tienen el potencial de proporcionar los mismos beneficios para la salud.

El ejercicio Blluvia Función

"Andar en bicicleta eléctrica varias veces a la semana puede mejorar la función cerebral en adultos de 50 años o más, lo que podría reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer, demencia vascular y otros trastornos neurodegenerativos relacionados con la edad, según un nuevo informe de CycleBOOM, con sede en el Reino Unido. proyecto."

"El estudio 'El impacto del ciclismo en la función cognitiva y el bienestar de las personas mayores', publicado por CycleBOOM en febrero de 2019, sugiere que el ejercicio al aire libre beneficioso no tiene por qué ser extenuante. Una persona de 60 años no tiene correr intensamente para mejorar su salud cerebral. De hecho, andar en bicicleta eléctrica para recreación o transporte básico mejorará la función cerebral".

"'Es alentador que este estudio muestre que la función cognitiva (específicamente lo que llamamos función ejecutiva y velocidad de procesamiento) en adultos mayores se puede mejorar al andar en bicicleta en un entorno natural o urbano, incluso en una bicicleta eléctrica asistida". ', dijo la coautora del estudio Louise Ann Dr. Leyland, "según el informe EVELO publicado.

Mejore la salud de su corazón

Varios estudios han demostrado un vínculo entre el ciclismo y una mejor salud del corazón.

Por ejemplo, en 2017, investigadores de la Universidad de Glasgow encontraron una relación entre ir en bicicleta al trabajo y un menor riesgo de muerte prematura después de un estudio de cinco años con 264,337 30 personas. De hecho, se demostró que andar en bicicleta alrededor de XNUMX millas a la semana reduce significativamente el riesgo de enfermedad cardíaca.

"Ir en bicicleta total o parcialmente al trabajo se asoció con un riesgo significativamente menor de resultados adversos para la salud. El Dr. Jason Gill del Instituto de Ciencias Médicas y Cardiovasculares dijo: a un artículo en Cycling Weekly.

Si se supone que andar en bicicleta o andar en bicicleta eléctrica (quizás 30 millas por semana) es similar a viajar en bicicleta, entonces andar en bicicleta regularmente (con o sin trabajo) puede ayudar a mejorar la salud cardíaca en particular y la salud general en general.

Finalmente, UPMC Pinnacle informa que "los ciclistas regulares tienen un 15 % menos de ataques cardíacos que los no ciclistas. Incluso una pequeña cantidad de tiempo activo se asocia con una menor incidencia de enfermedades cardíacas".

Perder peso

El ciclismo nos ayuda a quemar grasas muy bien. Andar en una bicicleta eléctrica ESOULBIKE todos los días no solo quema calorías sino que también desarrolla músculos de manera efectiva. El ciclismo es uno de los mejores ejercicios para quemar calorías y si subes muchas secciones montañosas durante tu viaje, quemarás más energía y terminarás quemando más grasa de lo habitual.

Si decides controlar tu peso sin presionarte demasiado, subirte a una bicicleta eléctrica será tu mejor opción, ya que te ayudará a perder el exceso de grasa y a mantener intacta tu masa muscular. Solo necesita asegurarse de que el modelo o la configuración de velocidad que utiliza sea apropiado para su edad y condición física actual.

Si nota un gran cambio en la frecuencia cardíaca o siente las piernas pesadas mientras conduce, disminuya la velocidad hasta que todo vuelva a la normalidad. ¡No hacerlo puede provocar diferentes problemas de salud, como dificultad para respirar y mareos! Si puede evitar estos efectos secundarios disminuyendo la velocidad un poco antes de que sucedan, creo que vale la pena considerarlo. ¡Conducir despacio al principio significa menos posibilidades de experimentar estos síntomas!

Mejorar la salud mental

El ejercicio regular, como el ejercicio al aire libre como andar en bicicleta eléctrica, puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y combatir el insomnio. El ejercicio regular nos ayuda a conciliar el sueño más rápido que aquellos que son sedentarios. Las personas que hacen ejercicio con regularidad también tienen menos probabilidades de despertarse durante la noche que las que no lo hacen. Además, cuando hacemos menos ejercicio, nos quejamos más de problemas para dormir.

BICICLETAS ELÉCTRICAS Y VIAJAR DIARIAMENTE

Si está buscando una alternativa saludable y conveniente a los desplazamientos, una bicicleta eléctrica es definitivamente una opción extraordinaria. En comparación con las bicicletas tradicionales y el transporte público, viajar en bicicleta eléctrica es mucho más económico que conducir o tomar el transporte público y es mucho más rápido que las bicicletas tradicionales en términos de velocidad.

Sabemos que el ejercicio regular nos ayuda a relajarnos y así reducir el estrés y la depresión. Si usa una bicicleta eléctrica todos los días, es probable que tenga una tasa de mortalidad más baja en comparación con las personas que no usan bicicleta, independientemente de su otra actividad física. Después de todo, las bicicletas eléctricas juegan un papel importante en la mejora de nuestro bienestar general.

A diferencia de un estilo de vida sedentario, los ciclistas pueden seguir moviéndose durante su viaje, pero con la ayuda del impulso eléctrico proporcionado por el motor de la bicicleta eléctrica, los ciclistas pueden llegar a su destino aún renovados y relajados. Como resultado, no vamos a trabajar sudando y jadeando.

Gracias a la asistencia del motor eléctrico, los viajeros pueden cubrir distancias más largas con menos esfuerzo que con una bicicleta convencional, por lo que puede alcanzar un rango más amplio con una bicicleta eléctrica si así lo desea.

¡Gracias al diseño especial, se sorprenderá de lo fácil y cómodo que resulta aparcar! En primer lugar, ya no es necesario dar vueltas por el aparcamiento para encontrar un lugar o pagar el estacionamiento. En segundo lugar, simplemente puede bloquear su bicicleta eléctrica y dirigirse a su oficina, lo que también le ahorra tiempo. Otro beneficio obvio de usar una bicicleta eléctrica para ir al trabajo es la ventaja de costos a largo plazo sobre el transporte público o el mantenimiento de automóviles privados. Por lo tanto, viajar en bicicleta eléctrica ahorra tiempo y dinero.

CONCLUSIÓN

Tal vez una vez que tenga una bicicleta eléctrica, notará lentamente los muchos cambios que le brinda, incluidos cambios en su cuerpo, mejores relaciones familiares y un cambio en su estado laboral.

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